De zwangerfitlessen (actief en coaching) worden doorlopend gegeven, alle groepen zijn toegankelijk voor zowel zwangeren als bevallen vrouwen. Er is een continue instroom en uitstroom mogelijk. Je kunt doorgaan tot het einde van je zwangerschap of zolang als medisch verantwoord is. Als je al wat eerder wil stoppen kun je dit uiteraard ook aangeven. De coaching lessen worden ongeveer 1 keer per maand gegeven op de donderdagavond in plaats van een actieve les.Voor spelregels zie het kopje coaching lessen.
Lestijden
Rooster actieve lessen
Donderdagavond |
Vrijdagochtend |
| 19:30 tot 20 30 uur | 09:30 tot 10:30 uur* |
| 20:30 tot 21:30 uur |
* Je mag je baby meebrengen naar deze lessen
Rooster coaching lessen
| 10 oktober 2019 | 20.30 tot 21.30 uur | Les 1: Bekken en bekkenbodem |
| 12 december 2019 | 19.30 tot 20.30 uur | Les 2: 1e fase bevalling (ontsluitingsfase) |
| 9 januari 2020 | 20.30 tot 21.30 uur | Les 3: 2e fase bevalling (persfase) en kraamperiode |
| 14 november 2019 | 19.30 tot 20.30 uur | Les 4: Partnerles |
Zwangerfit © Copyright 2019 - Fotografie door: Lynn Vriesen Fotografie