Wil jij verantwoord blijven bewegen tijdens je zwangerschap?
Of wil jij na je bevalling weer het sporten hervatten? Dan is Zwangerfit Elderveld het juiste adres voor jou! Je kunt bij zwangerfit Elderveld terecht voor professionele begeleiding tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Neem een kijkje op deze website en lees er alles over.
Actieve lessen
Actief blijven tijdens de zwangerschap en verantwoord het sporten weer oppakken na de bevalling. Tijdens de actieve lessen wordt er actief bewogen gericht op behoud van conditie en kracht. Er is extra aandacht voor preventie van bekkenklachten en bekkenbodemklachten. Na de bevalling is er aandacht voor alles wat je wel en niet moet doen bij het hervatten van sportactiviteiten.
Coaching avonden
Tijdens de coachingavond wordt er veel informatie verteld over de bevalling, zodat je goed wordt voorbereid op de bevalling. Ook is er veel aandacht voor je bekken en bekkenbodem en de preventie van klachten hiervan. Alle do’s en don’ts verteld door de bekkenfysiotherapeut.
Er is een partneravond, waarbij de partner mee mag komen om meer te leren over (het ondersteunen tijdens) de bevalling.
