Cursus Tijden

De zwangerfitlessen (actief en coaching) worden doorlopend gegeven, alle groepen zijn toegankelijk voor zowel zwangeren als bevallen vrouwen. Er is een continue instroom en uitstroom mogelijk. Je kunt doorgaan tot het einde van je zwangerschap of zolang als medisch verantwoord is. Als je al wat eerder wil stoppen kun je dit uiteraard ook aangeven. De coaching lessen worden ongeveer 1 keer per maand gegeven op de donderdagavond in plaats van een actieve les.
Voor spelregels zie het kopje coaching lessen.

Rooster actieve lessen

Donderdagavond

Vrijdagochtend

19:30 tot 20 30 uur 09:30 tot 10:30 uur*
20:30 tot 21:30 uur

* Je mag je baby meebrengen naar deze lessen

Rooster coaching lessen

Datum

Tijd

Omschrijving

09 november 2017 20.30 tot 21.30 uur Les 1: Bekken en bekkenbodem
14 december 2017 19.30 tot 20.30 uur Les 2: 1e fase bevalling (ontsluitingsfase)
11 januari 2018 20.30 tot 21.30 uur Les 3: 2e fase bevalling (persfase) en kraamperiode
26 oktober 2017 20.30 tot 21.30 uur Les 4: Partnerles