Wil jij verantwoord blijven bewegen tijdens je zwangerschap?

Of wil jij na je bevalling weer het sporten hervatten? Dan is Zwangerfit Elderveld het juiste adres voor jou! Je kunt bij zwangerfit Elderveld terecht voor professionele begeleiding tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Neem een kijkje op deze website en lees er alles over.

Actieve lessen

Actief blijven tijdens de zwangerschap en sporten na de bevalling. Tijdens de actieve lessen wordt er actief bewogen gericht op behoud van conditie en kracht. Er is extra aandacht voor preventie van bekkenklachten en bekkenbodemklachten. Na de bevalling is er aandacht voor verantwoord hervatten van sportactiviteiten.

Coaching lessen

Tijdens de coaching lessen wordt er  aandacht besteed aan de bevalling. Ook is er een coaching les met veel informatie over bekken(bodem)klachten en preventie hiervan. Er is een partnerles, waarbij de partner mee mag komen om meer te leren over (ondersteunen tijdens) de bevalling.